La salida del puerperio




Cuando las mujeres nos sumergimos en la crianza de nuestros hijos entramos en una etapa de la vida reproductiva de la mujer muy característica, el puerperio. Puede que en algunas madres parezca más evidente que en otras, pero el puerperio es un estado en la mujer que no entiende de edades, ni de razas, ni de tipos de crianza, todas las mujeres pasamos por él, seamos más o menos conscientes de ello.
A todas en algún momento nos ha parecido que perdemos la razón cuando estamos con un bebé en brazos que llora desesperadamente, cuando vemos que pasan los días y no podemos ni ducharnos, empezamos a dejar de lado cosas que antes eran normales, ya no vemos tanto a los amigos, incluso en algunos casos nos distanciamos, cambian las prioridades, los gustos, los ritmos etc.
Hay quien confunde el puerperio con el posparto inmediato, y según autores las duraciones varían:
-Hay quien hace referencia al puerperio al período después del parto durante el cual se recuperan los órganos genitales internos. La conocida cuarentena.
-Otros autores hablan del puerperio como el período que comprende desde el final del parto hasta la normalización de los cambios fisiológicos producidos durante el embarazo, que puede durar hasta 6 semanas.
Estas dos definiciones harían referencia a lo que es el posparto inmediato.
-Desde una perspectiva en la que el nacimiento de un hijo se considera como un suceso vital, no se tienen en cuenta sólo los cambios fisiológicos, sino que entran en juego muchos factores: psicológicos, familiares, sociales etc. Por tanto hay autores que hablan del puerperio como el período que abarca desde el nacimiento hasta los dos primeros años del bebé, que son los años de mayor dependencia de la madre.
Esta situación por tanto, hemos visto que puede prolongarse en el tiempo, por lo tanto también es fácil que durante un tiempo prolongado las madres vayamos enlazando un puerperio con otro.
Por eso, en mi experiencia con las madres, y en la personal mía, es en el momento en que ya decidimos que no vamos a volver a ser madres, cuando realmente salimos del puerperio, a no ser que tengamos hijos con mucha diferencia de edad.
Empezamos a tener ganas otra vez de salir, ver a amigos, tener más vida social, o profesional, incluso a arreglarnos o pintarnos, escuchar música, bailar, etc. cada una según sus gustos. Todo esto que puede parecer en principio frívolo, no lo es en absoluto, porque todo esto indica que estamos pasando a otra fase de nuestra vida, no menos importante y en la que las madres empezamos otro reto, aprender a compaginar todas las facetas que conforman nuestro ser: madre, mujer, amante, profesional, amiga, hija…
Aprender a integrar todas estas facetas, integrarlas y compaginarlas, predominando cada una de ellas según el momento o circunstancia en la que nos encontremos, y siempre continuando con la crianza y el acompañamiento de nuestros hijos a lo largo de su vida.
Ruth Giménez.


Mamá multitarea: cuando necesitas un momento "cerebro plano".

 
 
Todas llevamos tantas cosas adelante que en ocasiones nuestro cerebro está saturado, necesitamos parar, relajarnos, irnos de vacaciones y desconectar, pero no siempre podemos irnos de vacaciones, tenemos compromisos, obligaciones, etc, que nos lo impiden, pero lo que sí podemos hacer es encontrar pequeños espacios de tiempo para ejercer nuestros "momentos cerebro plano" que tan bien nos vienen de vez en cuando.
 
Estuve antes de ayer en el supermercado comprando, y cuando llegué a la caja, tenían una estantería giratoria con libros, miré, y eran perfectos, todos sencillos, no demasiado largos, y enfocados sobretodo en el entretenimiento, lo que mi cerebro está demandando, algo que no me fuerce a pensar, y que me permita simplemente disfrutar sin más. Compré tres libros, dos de corte romántico, y uno de ficción histórica. Perfecto, los temas que más me gustan para desconectar.
 
Y es que pretender hacer todo el tiempo cosas intelectualmente reconocidas como "interesantes" es agotador, y todas nos merecemos poder ver un programa de la tele "cerebro plano" comprarnos una revista "cerebro plano" y leer un libro "cerebro plano". Con cerebro plano me refiero a cosas que solo nos entretienen, sin mayores pretensiones. Son cosas positivas que nos hacen el día a día más agradable y que nos permiten desconectar aunque sea un ratito, son nuestras "mini vacaciones" cotidianas.
 
De la tele me encantan esos programas "realities" que te arreglan la casa, te la venden, te cambian de look, te ayudan a mudarte, te explican como se hacen las cosas, te muestran empresas por dentro, o como funcionan las aduanas australianas, son todos programas que yo llamo de "cerebro plano" y los adoro.
 
También hay multitud de revistas que te permiten disfrutar sin más, de todos los tipos y para todos los públicos, y libros hay infinidades.
 
¿Qué haces tú cuando necesitas un momento "cerebro plano"?
 
 
Azucena Caballero

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Y si quieres leer más sobre el evento, puedes ir al blog de la Pedagogía Blanca, donde compartimos parte de la experiencia.

TAPA: ACEITUNAS REBOZADAS

Las aceitunas son una tapa muuuy socorrida, no hay celebración en la que no estén presentes, es una tapa comodín... como las papas... pero, ¿que os parece si la vestimos un poco y le damos un toque de originalidad?
Vamos a rebozarlas con un saborcito único y especial.


 Ingredientes:

- una pizca de sazonador de ajo y perejil
- pan rallado
- 200 cc aceite de oliva
- 250 gr. aceitunas verdes deshuesadas
- 1 huevo

Preparación paso a paso:

Escurrir las aceitunas verdes sin hueso.
Batir el huevo e introducir las aceitunas.
Rebozarlas en el pan rallado.
Freírlas en aceite moderado, 170ºc y escurrirlo en papel absorbente, dejar enfriar.
Se puede espolvorear con una pizca de ajo y perejil.

Espero que os guste y os sirva para desmarcaros en vuestras celebraciones.

Más inspiración para fiestas en   www.lavidaenrosapastel.com

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